Über mich

Ich bin Anastasia Loukidou – Gesundheitsberaterin,  Life- und Resilienzcoach und Yogalehrerin mit einem ganzheitlichen Ansatz für körperliches und mentales Wohlbefinden.

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Nach vielen Jahren Berufserfahrung in der Bankwirtschaft weiß ich aus eigener Erfahrung, wie stark sich Belastungen am Arbeitsplatz und der Spagat zwischen Beruf und Familie auf Gesundheit, Motivation und Lebensqualität auswirken können. Genau hier setze ich an: mit präventiven, stärkenden und praxisnahen Angeboten für Einzelpersonen und Unternehmen.

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Ich begleite Menschen dabei, ihren Körper besser wahrzunehmen, Stress abzubauen und im Alltag wieder mehr Energie und Klarheit zu gewinnen. Mein Fokus liegt auf machbaren, nachhaltigen Impulsen, die sich gut in den beruflichen wie privaten Alltag integrieren lassen – ob durch individuelle Coachings, Workshops oder kurze Bewegungseinheiten im Arbeitsumfeld.

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Ich arbeite klar, wertschätzend und lösungsorientiert – mit dem Ziel, Menschen zu stärken und Raum für echte Entwicklung zu schaffen. Denn gesunde Mitarbeitende sind das Fundament für ein gesundes Unternehmen.

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Gesundheit ist kein Luxus.

Sie beginnt mit kleinen Entscheidungen – jeden Tag neu.